我到冬天特别怕冷，手脚冰凉还出凉汗是怎么回事

问题分析： 手脚冰冷与肾阳虚弱，受凉受风受湿受寒，风湿，经络气血运行不畅，气虚，血虚等诸多因素有关，建议找中医辨证用中药治疗。也可以服药治疗。
如果是肾阳虚可以服肾气丸，爱凉受风受湿，风湿者服天麻片，万通筋骨片，追风透骨丸，经络气血运行不畅者服舒筋活血片，三七片，气血虚者服归脾丸，气血双补颗粒等等。

问题分析： 你说的情况应该是和气血不足，脾虚运化失常有很大的关系，还有就是饮食的不均衡，睡眠不好多梦引起的
您可以自己买点桂附地黄丸之类的药物服用，这是中成药，对身体没什么副作用的。