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我晚上多汗怕冷一运动和紧张就多

性别：男

年龄：44岁

我晚上多汗怕冷一运动和紧张就多汗
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
胡白瑜 副主任医师 内科 极速问诊
二级甲等 曲靖市第五人民医院

问题分析：您好，根据您所描述的情况，主要考虑是肾阴虚引起的症状。
指导建议：平时最好还是注意多吃另一些滋阴补肾的食物，建议服用六味地黄丸或者知柏地黄丸进行调理。

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要看是什么原因引起来的，大多数治疗起来都比较麻烦。目前没有什么特别好的治疗方式来治疗。如果出汗太多可以通过切除某一部位的交感神经来治疗，如果是局部的多汗可以通过注意皮肤清洁，用一些爽身粉什么的保持局部干燥的方式来处理。
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如果运动量过大而出现出汗的情况，是一种正常的生理反应，不作为病态治疗。但是如果稍微运动就会出很多汗，这种现象叫做自汗，主要是由于气虚，尤其是脾肺气虚引起的，气有固涩作用，气虚时气的固摄作用减弱，所以会出现动则汗出的情况。
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心慌失眠和出汗多的治疗必须放松心情，不要有太大压力。生活节奏快，工作压力大，容易出现恐慌、失眠、达蒙等症状。如果是压力过大引起的心慌失眠，就要最大限度地缓解压力。例如，在过度劳累、压力大的情况下，要适当休息或旅行，及时放松精神，缓解失眠和心悸的症状。对于失眠，可以尽量保持舒适，改善失眠症状。如果心悸失眠的症状不能通过自我调节缓解，需要一定的治疗，通过调理缓解神经系统症状更好，使用中药更好。
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失眠紧张可以采取以下方法：1、找到引起失眠紧张的原因，然后对症下药改善睡眠质量。2、给予心理支持，帮助患者处理生活中遇到的生活事件或者矛盾，理解睡眠是一种很自然的生理过程，消除对睡眠的恐惧和担心。3、行为治疗，自我催眠等，也可以用催眠药物作为辅助治疗。常用的催眠药物有镇静催眠药，也就是安定类的，还可以用抗焦虑的药，这两个结合用更好。
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失眠、怕冷、耳鸣可以通过心理治疗来缓解症状。另一方面，也可以通过服用苯二氮卓类抗焦虑药和新型抗抑郁药来缓解症状。对于失眠、怕冷、耳鸣，大部分考虑是因为植物神经功能紊乱。建议患者首先自我调节，晚上睡觉前用热水泡脚，或者睡前喝一杯热牛奶。睡觉前，他们可以做瑜伽，散步，促进血液循环。也可以听舒缓的音乐，避免情绪紧张和焦虑。如果缓解仍不理想，可以考虑针灸、推拿、理疗、中医按摩进行治疗。'
头部多汗怎么治疗
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头部多汗根据病因不同治疗方法不同。主要是通过药物治疗的，在治疗期间勤洗澡，勤换衣服，注意保暖，避免感冒，多吃一些营养成分高易消化的食物，调整好自己的心态，保持良好的心情。
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多汗症是指皮肤出汗异常过多，原因比较复杂，主要由于外界环境温度高、精神紧张、情绪激动、自身体质、汗腺分泌旺盛等因素引起。可以局部外用止汗剂治疗，或者可以口服调节神经、镇静药物和抗胆碱能的药物治疗如谷维素。严重的多汗症，可以手术治疗或者激光治疗。
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可以用补气虚的药物进行治疗。原发性多汗指无明显原因引起的汗腺分泌亢进的状态，是自主神经功能性紊乱引起的汗腺过度分泌。继发性多恨是因为人体，神经，内分泌及其他系统，引起的多汗症。
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