身高172.体重大概得有140斤吧，我想瘦到110斤左右，一

问题分析： 你好，你这样快速减肥方法是不可取的，会对身体有伤害的。减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。
建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持

问题分析： 你好，根据你的描述，这种情况显然体重是有点偏高，想要一个月得到缓解，建议你选择正规的整形医院接受抽脂手术即可，效果是很明显的。