什么原因造成钙女性流失

问题分析： 科学研究证实，一般男性32岁，女性28岁以后，骨钙每年以0．1—0．5％的速度减少。到60岁时竟会有50％的骨钙减少，此时就易出现骨质疏松症。女性对于钙的需要量略高于男性，应达到每天1000毫克，妊娠期每天1500毫克。
中老年女性钙流失的原因：
1、由于饮食习惯及生活水平所限，我国居民钙的摄入量长期偏低。
2、钙的吸收随着年龄的升高而降低。
3、中年妇女闭经后，卵巢分泌雌激素降低，促使体内血钙低
4、户外运动少也会缺钙
5、老年人往往对鱼、肝、肉、蛋及核桃仁、花生米等含磷食物摄入不足，即使有充足的钙，也难以被吸收利用。


户外运动少也会加速骨钙的丢失，如果每日能坚持快速步行、慢速跑步、做四肢腰部伸展运动，以及打太极拳等
建议食物补钙（比药物补钙更安全），补钙更要补胶原蛋白。
钙源应以日常生活中食物为主。鸡蛋、牛奶、豆制品等都是较好的补钙品，但动物骨骼中含有更丰富的钙源。

问题分析： 你好，造成钙女性流失的原因有1、膳食结构不合理2、不良的饮食习惯3、特殊的生理病理需求。例如更年期的妇女（雌激素水平突然减少，骨钙被溶解，脱离骨骼的速度就会加快）。糖尿病会引起骨质疏松。（糖尿病患者血液中的胰岛素水平很低，而胰岛素可刺激骨胶原蛋白的形成，帮助骨骼留住钙质和重建）等很多种。
建议针对自己钙流失的原因来进行钙补充。

问题分析： 女性从36岁之后，骨骼中的钙质开始逐渐丢失。绝经前妇女骨骼中的钙质每年以1%的速度递减。绝经后，尤其是绝经后前5年，由于保护钙质的雌激素减少，致使骨骼中的钙质丢失达到10%左右。骨骼中钙质丢失的直接后果是骨质疏松，骨组织萎缩。
一般伤上了年龄的女性很容易出现钙质流失，建议平时里喝豆浆、牛奶、食用钙片来补充钙质。

问题分析： 饮食不当会导致钙的流失，例如吃巧克力会造成一定的钙流失，不单是黑巧克力，所有含可可粉的巧克力都有这种情况。因为可可粉里含有一定的草酸，它会和人体中的钙结合为草酸钙，排出体外。
可乐，带有咖啡因的饮料。都能造成身体难易吸收钙。

问题分析： 造成钙流失有许多原因，吸收不好是一方面，还有就是身体缺乏维生素D，这样钙就吸收差，就会流失。吃口味比较重的东西容易造成钙流失。
体内的维生素比较少，常晒太阳可以促进钙吸收的。