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手脚膝盖一到冬天就冰凉的在被窝也凉我28岁未婚什么原...

性别:男

年龄:28

手脚膝盖一到冬天就冰凉的在被窝也凉我28岁未婚什么原因呢
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
内科

问题分析: 。手脚冰冷的主因:
心脏衰弱,无法使血液供应到身体末梢部位。
体内血液量不够,血红素和红血球偏低。 血管中有阻塞,或发烧、感冒等都会影响大脑中枢神经,导致手脚冰冷。 交感神经功能出了问题,使肌肉遇冷无法紧缩,产生热能以耐寒
建议你一早起来做做运动,健走是最佳选择喔用比走路快、比跑步慢的速度,大步往前走,双手顺便甩一甩,走上30分钟,促进气血运行,全身就会暖呼呼,因为一早就让血液循环和新陈代谢加速,所以整天都会充满活力,不容易发冷

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孩子手脚冰凉一般都是正常的,只要鼻尖热就是不冷,如果是男孩子还可观察他的下体,往下松弛着就是不冷,反之是冷,女孩子可以摸后脑勺,后脑勺热就不冷,反之则冷。手脚冰凉的原因可能是血液循环不是很好,也可能为久病或者先天禀赋不足导致肾阳虚,阳虚则营养滋润温煦功能失调。
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一般可能和本身体质有关系,还有可能会伴随有低血压,贫血等情况,这可以先去医院进行检查的。如果医院检查没有明显的器质性疾病,中医调理是比较好的,但调理的时间可能会比较长。因气血较虚所致的现象,用枸杞、党参、黄芪泡水喝以调理,并注意加强营养与锻炼,以提高机体抵抗力。
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冬天手脚冰凉夏天似火炉考虑是神经调节不好所导致的,也与肾阳虚弱、受凉、受寒、风湿,经络气血运行不畅、气虚、血虚等诸多因素有关,可以去中医科进行就诊,另外要让医生看一下,还要把把脉,是需要结合自身的情况,来服用药物进行调理,一般对人体的身体影响并不是很大的。
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多吃促进体内的血液循环的食物芝麻、菠菜、咖喱、牛羊肉中的蛋白质、脂肪、铁质也可以改善手脚冰冷的情况。平时多运动,运动可以帮助血液循环,可以使身体循环正常。平时注意保暖,不要受风和受风寒,忌食生冷辛辣刺激性食物,可以适当的去拔罐子,拔除体内寒气。吃温热易消化的食物。
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如果有这些症状的话,最常见的还是气虚,或脾阳虚这类问题。中医调理的话,主要还是用些补气养血的中药,比如补中益气丸,八珍汤这类的。不过,首先还是跟平时缺乏锻炼,另外,饮食方面营养不均衡有直接关系。还要加强锻炼,平时适当多吃些牛羊肉之类的高蛋白食物。
手脚冰凉易出冷汗是什么原因
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有可能是肾阳虚,阳虚体质导致,中医认为“阳虚则外寒”,此时人就会特别怕冷,从而使脚冰凉却又出汗,平时饮食中注意补铁,铁是人体中制造血红蛋白的重要原料,而血红蛋白担负着机体运输氧的任务,血红蛋白不足会导致机体产热不足,使身体感到寒冷.可以适当进行食补,吃些韭菜、狗肉、羊肉等温补的东西,调理一下。
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如果孩子只是单纯的手脚冰凉,没有其他不舒服的情况,就是正常的。因为孩子还太小,神经系统发育不完善,其末梢循环也就较差,经常会出现这种现象。需要根据天气,适当的给孩子添加衣物,也要让孩子们少吃寒凉的食物,多吃性温热的食品,以提高机体的耐寒力。可以吃蛋黄、瘦肉、牛肉、羊肉、鱼等,要注意荤素搭配的合理。日常生活中也可以让孩子多喝些水,增加活动量,也可以经常用热水泡脚,促进四肢血液循环。
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手脚冰冷就是寒性体质,针灸拔罐有一的作用但是不能完全去除掉了,可以采取熏蒸疗法这样可以把体内的寒气去除,寒性体质跟平时的饮食和生活习惯有很大的关系,平时要注意保暖,每天晚上要用热水泡脚。
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