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记忆力,有点健忘应该什么办?

性别:男

年龄:28

记忆力,有点健忘应该什么办?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
仇辰龙 皮肤科
三级甲等 山东济南中心医院

问题分析: 这种情况是应该注意适当的用点活血的药物进行对症的治疗才行的 另外就是还可用点营养脑神经的药物进行对症的治疗的
根据你的描述;考虑是神经衰弱导致的。可以吃舒乐安定和刺五加和补脑安神进行调理,

陈铮 五官科
二级甲等 沂源县人民医院

问题分析: 我也出现过这种情况,主要是平常动脑的机会很少,脑袋僵化,每天面对同样的工作,机械的重复或者是你以前就遇到的问题;想想以前上学的时候,脑子整天处于高速运转的状态,现在脑子整天处于罢工的状态,记忆力不下降才怪呢。想想以前,每到放假的时候,老长时间不写字,猛抓起笔来,还要有个生疏阶段呢。
解决这个问题很简单,自己可以主动的去找一些感兴趣的东西进行学习,让你的脑子动起来,可能一开始很困难,老是学不进去,但是坚持一段时间后肯定会有好转。

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健忘失眠可以用中成药和改善大脑代谢的药物来治疗。很多人在长期睡眠不佳、失眠后会出现健忘的症状,所以治疗失眠非常重要。失眠患者的睡眠会改善,健忘的症状也会改善。因此,患者平时可以口服枣仁安神胶囊、甜梦胶囊、百乐敏胶囊、安神补脑液等中成药,调节体质,改善睡眠。如果患者明显健忘,可口服改善脑代谢的药物,如奥拉西坦胶囊、胞磷胆碱钠片、脑蛋白水解物片等,均可改善健忘症状。
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内科北京大学第一医院三级甲等
失眠健忘的原因有很多。首先,最近压力太大,精神紧张,心情忧郁。而且睡觉前室内光线太亮,很难分泌褪黑激素,所以不再困。另外,室内有噪音也会引起失眠。其解决方法如下:多运动,养成良好的生活习惯,保持内心的安宁。睡觉前可以进行适量的慢跑。平时可以吃生菜、猪蹄等食物。它们有助于提高睡眠质量。白天可以加强慢跑等户外有氧运动,有助于提高记忆力。希望建议能有帮助。
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失眠引起的健忘症的主要原因如下:1.睡眠障碍是最大的原因。会引起失眠、健忘。在这种情况下,可以改善睡眠,纠正睡眠时间,改善睡眠质量。2.如果大脑缺乏维生素B、维生素C、维生素D等高质量蛋白质,还会引起失眠健忘症状。3.由于大脑退化性疾病,痴呆、帕金森病也会引起失眠、健忘症,这种情况是通过药物改善来延缓病情的进展。
小孩健忘是什么原因
卢成瑜主任医师
儿科广州医科大学附属第一医院三级甲等
一般情况下,小儿健忘,考虑是孩子的注意力不集中导致的,也可能是因为孩子缺锌。如果注意力不集中,可以适当的对孩子加以训练,提高注意力。如果是因为孩子缺锌,家长可以给孩子喝葡萄糖酸锌口服液,平时还要多注意给孩子吃一些蛋、鱼等食物,可以补充孩子的微量元素。家长还要保持孩子孩子充足的睡眠,可以促进大脑休息和发育。
怎样治疗失眠健忘
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
健忘失眠的治疗方法包括以下几点:第一、调整好心态,避免情绪紧张,避免精神压力过大。第二、养成良好的睡眠习惯。睡前用热水泡脚半小时左右,避免喝咖啡或者浓茶等影响睡眠的饮品,可以喝一杯热牛奶,听一听舒缓柔和的音乐等,有助于促进睡眠。第三、适当的药物治疗。建议选择副作用相对较小的中成药调理,例如安神补脑液、养心安神片等。
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要学会调整心态,良好的心态是关键,变得更宽容,改掉不良的生活习惯。为了避免健忘症的发生,平时营养的摄入也是非常重要的,所以以清淡为主,多吃一些有营养的食物,多做一些体育锻炼。
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记忆力不好或者记忆力下降与平时的饮食习惯、作息不规律有关。首先,调节心情、生活习惯,多吃蔬果,戒烟、酒。其次,可以睡前洗热水澡,喝热牛奶,听轻缓的音乐,来促进睡眠。如果这些成效不是很明显,也可以服用药物,如谷维素、乌灵胶囊等。另外,饮食方面也要注意,可以常吃菠菜、深色绿叶菜、三文鱼、葡萄汁、全麦制品和杏仁、核桃、橄榄油、大蒜、蓝莓、鸡蛋、牛奶或酸奶等,都可以提高记忆力。
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