总感到身体疲劳乏力，稍微运动就脚酸手酸，该怎么办？

问题分析： 从这个情况来看的话。多考虑为缺钙的可能性大。
建议积极进行检查确定具体的情况为好。在必要的时候可以用首先补充维生素D或钙质。口服鱼肝油，预防量每日500～1000单位约3～5滴，治疗量每日1000～5000单位，若是浓缩鱼肝油，只要服1～2滴；其次是补钙，婴儿维新钙片，物美价廉是首选之品，若经济条件许可，鳗钙、盖中盖口服液、巨能钙等皆可服用。

问题分析：你的情况从中医来看是由于脾虚引起来的，这个情况建议可以用点健脾的药物进行调理的,可以用点中药归脾汤进行调理的，要注意加强营养。