问题分析:外痔的症状:。。1、脱出:痔疮核体积不断的增大,会使痔疮核在排便的时候受到粪便的挤压而脱出肛门。。。。。2、粘液流出:这主要是由于痔疮核脱出而导致分泌物流出肛门外,会污染内裤。。。。。3、瘙痒:由于分泌物不断的流出会刺激到肛门适当运动:注意适当的运动,例如打打拳、做做操等等,除此之外,还可以加强一下局部功能的锻炼,如肛门收缩运动,可以加强局部血液的循环