冬天脚冷怎么办?

问题分析：这通常是阳虚的表现，首先得加强锻炼，提高你的自身的身体素质才可能改善的，中药调理的话主要是用温阳的药，食物方面可以多吃一些羊肉、牛肉等，多煲汤。

问题分析：手脚冰凉是和末梢循环的不畅有影响，要合理的进行对症的饮食的调理为宜，要加强对症的护理，及用中药进行调理。

问题分析：手脚冰冷的主要原因是因为自律神经的功能调节不顺畅，血管变细引起。加上脚趾、膝盖、肩膀、手指等都是运动较多的关节部位，脂肪少，热度容易散失，血管也较少，更容易感到发冷。
还有衣物不够保暖，注意补充营养
平时多运动
睡前泡泡澡
御寒衣物要充足
指压按摩

问题分析：可以服用些补阳中成药，海狗丸或者附子理中丸，按疗程调理，平时可以吃点补阳气的食物如鹿肉，羊肉之类。