首页 > 精神科 > 失眠抑郁 > 详情页

一直有失眠的情况，最近失眠越来

性别：女

年龄：21岁

一直有失眠的情况，最近失眠越来越严重了，已经严重影响到我的生活了，几乎每晚都是容易醒，然后多梦，精神状态很不好，想问医生这种情况可以开安定吗？可能是某种疾病吗？谢谢
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
李秀平,仁寿县玉龙乡卫生院,医师
李秀平 医师 皮肤科
一级甲等 仁寿县玉龙乡卫生院

问题分析：是否有压力过大或是思虑过度或是情志刺激导致的失眠多梦，
指导建议：建议饮食清淡，适当运动锻炼，多做有氧运动，可以口服谷维素和安神补脑液，其次挂个中医科，根据你的症状体征舌苔脉像，辩证给与重镇安神的中药调理

相关推荐
艾灸失眠灸哪里
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
失眠是可以考虑用艾灸治疗的，可以艾灸安眠穴、涌泉穴、神门穴、内关穴、气海、关元、肾俞、脾俞、涌泉、足三里，有助于睡眠。失眠多是指无法入睡或无法保持睡眠状态，睡眠质量不好，多和熬夜，晚睡心情不好，神经衰弱都有一定关系，可以采取艾灸作为辅助治疗，还可以配合服用中药一起调理。
产后失眠会好吗？
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
产后失眠会好起来。产后失眠在临床上比较常见，经过医生全面系统的治疗，是可以恢复的。妈妈们平时要调整好自己。产后失眠的症状与体内血液循环不足有关，一般是由于过度劳累、精神紧张、睡眠质量差引起的。建议产后晚上睡觉前可以用热水泡脚，喝一杯热牛奶，有助于提高睡眠质量。必要的话可以去医院检查治疗。饮食清淡，不要吃辛辣刺激的食物。
合欢皮治失眠吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
合欢可以治疗失眠。合欢主要用于躁动和失眠患者。它有缓解抑郁、镇定心脏和镇定头脑的作用。如果长期失眠，患者仍然需要去医院进行系统检查。轻度失眠症患者可以通过饮食和锻炼进行调理。如果病情严重，患者可能需要使用药物进行干预。如今，生活中的失眠大多是由频繁饮酒或咖啡引起的。其也可能是由心理因素引起的，如情绪焦虑或情绪激动。如果失眠严重，患者需要选择治疗失眠的药物进行干预，合欢皮只能起辅助作用。
火疗能够治失眠吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
火疗是中医火灸疗法的简称，也叫火灸、艾灸，有助于治疗失眠。火疗适用于颈椎病、肩周炎、腰肌劳损、关节炎、胃痛、腹痛、月经不调、痛经、腰膝酸软、失眠多梦、盗汗等。肾虚引起的。通过刺激穴位，可以使身体得到放松，因此可以缓解体力不支引起的失眠。其作用机理类似于拔罐针灸，即刺激穴位，促进血液循环，激发经气，调理气血，提高和调节人体免疫力。如果选对穴位治疗，对失眠是有帮助的。
流产后失眠正常吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
流产后失眠是正常情况。流产后可能是由于心情不佳或者身体不适等情况引起失眠。部分女性因为流产会出现明显的心情抑郁或者焦虑等状态，因此就会有失眠的状况出现。流产的过程中可能会使用药物或者麻醉，并且在流产后也会服用抗生素等药物进行抗炎治疗，因此患者可能会产生一定程度的身体不适表现，影响到正常的睡眠。可以通过身心的调整慢慢恢复，建议这个时期多想多做积极健康的活动保持愉悦的心情，多吃清淡但有营养的食物帮助康复。
失眠吃些什么水果
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠通常可以吃富含维生素B、维生素C、维生素D的食物和水果，如下：1.如果患者失眠，可以多吃苹果、橘子、梨、柚子、火龙果、榴莲、圣女果等。只要患者没有禁忌症，一般来说，平时吃的水果，一般都没有禁忌症。2.香蕉：富含矿物质，包括氯化钾、氯化钠和钙，并富含维生素B6、维生素B2等。能安神助眠，改善睡眠。3.葡萄：富含褪黑激素，它能有效调节大脑褪黑激素水平，从而起到改善睡眠的作用。
失眠吃药多久能好
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠吃药需要三个月左右的时间能好。患者长期有睡眠困难或者早醒或者多梦，还会伴有一些抑郁或者焦虑情绪，需要到正规的医院神经内科或者是精神科就诊。神经内科或者是精神科就诊进行正规的抗焦虑抗抑郁改善睡眠的治疗，服用医生开具的药物三个月左右就会有治疗的效果，失眠不仅要及时的服用中药等药物治疗，在治愈之后也要根据诱发失眠的原因进行排查和预防。睡前不易做过分的运动，不易产生焦虑及中等情绪。
失眠要多吃什么食物？
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠的患者要多吃新鲜的蔬菜和水果。只要患者没有消化系统和内分泌系统的疾病，也不存在过敏，那么一般的苹果、梨子、橘子、火龙果、哈密瓜、西瓜、榴莲等水果。患者还可以吃一些应季的新鲜的蔬菜，像白菜、卷心菜、芹菜。患者还要吃一些容易消化的食物，比如说馒头、花卷、面条、稀饭等。患者在睡觉前尽量不要喝浓茶，不要喝咖啡，不能吃巧克力，不能抽烟、喝酒，以免影响患者的睡眠质量。患者如果出现失眠，必要时需要进行睡眠的认知行为治疗。
为什么失眠的人越来越多
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
生活中的烦恼越来越多，生活工作压力越来越大，这些都是越来越多的人失眠的原因。失眠的原因很多，包括外界环境因素、患者身体不适、药物因素、患者心理因素等。失眠患者首先要找出病因，治疗病因。如果能消除这些原因，患者的失眠也可能得到缓解。反复失眠的患者需要重视和积极干预，如去睡眠障碍门诊或神经内科门诊。必要时需要在医生指导下调用药物进行介入治疗。口服药物时，应遵医嘱，定期门诊复查。患者自己要缓解压力，调整情绪，参加一些体育锻炼。
失眠，全身无力，心烦
李占胜医师
外科威县贺钊乡小河村卫生室一级甲等
你好失眠多考虑神经衰弱有关的啊,建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦，睡觉前听听轻音乐，泡热水脚
我好像也属于担心焦虑失眠
李占胜医师
外科威县贺钊乡小河村卫生室一级甲等
建议保持良好的心态，多参加活动，树立自信心，培养更多的兴趣爱好，及时进行心理调整，严重者及时咨询心理医生。
常见科室
男科 皮肤科 性病科 妇科 儿科 老年 外科 内科 生殖 传染科 神经内科 五官科 整形科