骨折后的骨质疏松请问专家;食补吃什么好,谢

问题分析： 首先要保持一定的运动，其次饮食方面注意钙质的吸收 ，高钙食物是你日常生活中的重点选择，你也许苦于不了解哪些食品钙源丰富，那么这里首先可以告诉你的是，牛奶、奶制品、虾皮、虾米、鱼（特别是海鱼）、动物骨、芝麻酱、豆类及其制品、蛋类及某些蔬菜等，都是含钙丰富的食物。
其中牛奶不仅含钙量高，而且奶中的乳酸又能促进钙的吸收，是最好的天然钙源。补充钙质及维生素D，多晒太阳等。

问题分析：很多人对骨折的治疗观念还停留在单纯补钙的阶段。但这些钙制剂的吸收率极低，过多的钙离子不吸收，游离在身体中形成结石。骨折的治疗应从促进骨生长着手，促进骨骼营养成分的吸收才能促进骨折恢复。
食元牌畅步弥补了市场上骨骼产品只补不养现状，补骨+养骨，补养双效。以“天然钙来源”牛骨粉、“关节修复素”氨糖补充骨骼空洞，增加骨质，达到补骨效果；通过人参、枸杞子、女贞子、菟丝子、淫羊藿五大珍贵中药，健脾益肾，养骨生髓，促进骨骼营养的吸收和纳入，迅速增加钙质和氨糖营养成分吸收。补养双效，高效增加骨密度，促进骨折恢复。