我平时的饮食很正常，而且没什么偏食的习惯。就是牙龈总出血，刷

问题分析：有些人认为牙龈出血与维生素C缺乏有一定关系，其实不然。科学研究表明，牙周炎程度与血中维生素C的浓度之间无明显关系，牙周炎患者单纯补充维生素C并不能改善病情，况且患者通常都是摄取平衡饮食者，因此对牙周炎的最根本的治疗是彻底清除牙菌斑和牙石，同时搞好口腔卫生，特别是养成良好的刷牙习惯和掌握正确的刷牙方法，如果有塞牙，应用牙线或牙签把食物残渣及时清除干净。

问题分析：刷牙时出血的现象是非常常见的，一般多是牙龈炎，当然还可为血小板减少等病症，但往往伴自发性牙龈出血不止及瘀斑等。

问题分析：您好，口腔疾病（如牙周炎或牙龈炎）、过敏性紫癜、血小板减少症等都有可能回导致牙龈经常出血。根据您所说的情况，建议您到正规医院进行血小板检查。祝您健康快乐！