腰疼弯腰时间不能过长

问题分析： 出现腰痛症状希望你到医院看医生检查清楚.做腰椎拍片或MRI.还不排除腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致坐骨神经痛可能.
另外是否睡的弹簧床垫,如果是,建议你一定要睡硬板床.可以牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.还要注意腰肌劳损的可能啊.

问题分析： 主要是因软骨退变与骨质增生产生的机械性生物化学性刺激
建议您采取膏药治疗，由于膏药具有较高的稠度，故而其具备有效成分含量高、析出速
度缓慢、作用长期持久、局部疗效切实等一系列优点。渗透于表皮，刺激神经末梢，促进局部血液微循环
，起到修复骨病组织的作用，最终达到治疗目的。

问题分析： 根据你所说的情况，腰部疼痛，弯腰时间长后加重的现象，考虑还是由于腰肌劳损引起的可能性大。
建议你及时去医院就诊，可以根据医生的指导使用独一味软胶囊配合氯唑沙宗片治疗，同时可以配合热敷和推拿的方法辅助治疗，生活中注意防寒保暖，保护好腰部避免寒凉刺激，平时注意多增加腰背肌功能锻炼。