最近一直饱受头皮屑困扰，两天不

戒烟、少饮酒，避免吃辛辣和多脂性食物。瘙痒时忌剧烈搔抓和用锐物刮洗。注头皮卫生。经常温开水洗头，一般情况下1周洗1次，必要时3～4天洗1次。洗头时不宜使用碱性过强的肥皂，因为碱性肥皂会刺激头皮上皮细胞角化，产生头皮屑。可以使用硫磺药皂或洗发膏洗头。

头皮屑过多，可见于脂溢性皮炎，头皮糠疹等引起，可以使用药物治疗。出现脱发多，还要注意是否有脂溢性脱发，血虚，肾虚，内分泌等疾病，可以先服用养血生发胶囊治疗，也可以到医院皮肤科就诊，在医生指导下进行治疗。注意头部卫生，注意放松心情，避免压力。

可能是因为头皮发生炎症，比如银屑病、脂溢性皮炎，由于头皮的炎症使得头皮表皮的更替速度加快，假如清洗的不够频繁，它就会堆积起来，如果可以看到的头皮屑，就说明头皮有炎症，可能是真菌感染、过敏性炎症、银屑病等。

头皮屑多是头皮发生了炎症，比如银屑病、脂溢性皮炎，由于头皮的炎症使得头皮表皮的更替速度加快，假如清洗的不够频繁，就会堆积起来，如果可以看到的头皮屑，就说明头皮有炎症。

如果头皮屑特别多，那么不排除存在真菌感染的可能性，平时一定要多注意卫生的情况，平时也需要考虑适当的吃维生素，或者，多吃新鲜水果，蔬菜，来改善，缺乏维生素微量元素的可能。

头皮屑多考虑是脂溢性皮炎，和皮脂腺油脂分泌紊乱有关系，时不要吃辛辣刺激性食物，不要吃鱼虾等海产品。要以清淡饮食为主，多喝水，注意休息。不要用刺激性的洗发剂。要经常用温水洗头。

平时一定要多注意头部的卫生，你不要对头皮进行抠挠。饮食上要清淡一些，少吃油腻性大的食物。可以使用抗炎类的药物，头痒、头皮屑多可能是身体的激素失调，尽量减少熬夜。

一般情况下，1天不洗头就痒头皮屑多可能是脂溢性皮炎，具体内容如下：头发通常一星期清洗1-2次就可以了，当发生在头皮和油脂分泌性皮炎时，会伴随着大量的马拉色菌滋生，皮肤会产生大量的瘙痒和脱屑，这种情况很难用清洗的方法来清除，可以使用酮康唑洗剂或者二硫化硒洗剂进行清洗，一周两次。如果没有明显的改善，可以停止使用，一星期后到正规的医疗机构就医。平时要有一定的生活习惯，不要过度的熬夜，不要吃辛辣、油腻、高糖的食物，要保持良好的皮肤清洁，避免与动物亲密接触，避免在阴凉、潮湿的地方活动。

头皮屑多的问题主要还是跟真菌感染后，没有对真菌的进行治疗和防范，造成头皮屑特别多。应该还是自己的对真菌进行治疗，可以采用抗真菌的喜悦来对头皮进行清洗，枕巾等生活用品要及时的做好清洁卫生，这样能有效的减少真菌二次感染。

两个月的宝宝头上有头屑考虑最大的可能性是婴儿奶癣。主要是因为一些小儿头皮部位，接触了一些脏东西以后导致的真菌感染，最好可以选择使用一些单纯的外用洗剂给孩子进行清洗，但是清洗的时候一定需要注意，不要弄到孩子的眼睛或者是鼻黏膜里，不然有可能会导致接触性刺激性皮炎。