指甲变软，一按有点疼，变薄了，有点黄，怎么回事？

问题分析： 您好，这种情况主要是见于微量元素缺乏，建议补充钙剂，应该注意日常不要偏食，
平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物，还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。

问题分析： 你好，按中医讲你这是后天失养，建议多补充微量元素。
注意日常不要偏食，平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等，还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。

问题分析： 可能是微量元素及维生素缺乏。建议你口服葡萄糖酸锌，
或者同时服用复合维生素b 。平常一定要多喝水。 多吃蔬菜。不要吃味精鸡精，建议你一定要禁辛辣食物。