我刚刚破腹产刚刚出院又要喂人奶

问题分析：多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。可以适量的吃些性平的水果，如苹果，香蕉，猕猴桃等，可以用热水烫一下再吃。梨和桔子类瓜类的最好不要吃。另外如果喂养母乳，如果发现宝宝拉肚子的话，最好就不要继续吃了凉性水果了

问题分析：根据你的描述，产后一般气血不足，需要饮食上给予补充。建议可以吃些红枣，猪蹄汤蔬菜水果等，做到饮食荤素搭配即可，适当活动，增强体质，避风寒。