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贫血应该多吃些什么食物或平时注意些什么

性别：女

年龄：19岁

贫血应该多吃些什么食物或平时注意些什么 曾经的治疗情况和效果：无想得到怎样的帮助：请给点建议谢谢
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
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问题分析：你好，贫血一般是由于失血过多，平时含铁的食物摄入不足，女性月经量过多等原因造成的。首先，要多吃含铁和叶酸的食物，如红根菠菜，大枣，鸡蛋，奶类，都对补血有很大的帮助。其次，可以吃些补血的保健品，如阿胶，铁质叶酸片等。如果贫血严重，建议及时就医。

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问题分析：你好，贫血要确定是什么性质的。如果单纯的缺铁性贫血，平时不要挑食，可以多吃大枣。严重的时候要用铁剂。

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贫血最常见的为缺铁性贫血，可由于铁摄入不足或者丢失过多等因素导致，出现重度贫血应该考虑消化道出血的存在，应该进行输血治疗，并应该查明病因对因治疗。注意合理膳食，多食用含铁量丰富的食物如动物肝脏，动物血等，定期复查。
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产妇贫血时，若贫血并不严重，较轻的注意进食即可。应多吃含铁物质、维生素等补充品，可喝点鱼汤，大骨头汤和牛奶，还可食用鸡蛋同样有益。所以在怀孕期间一定要注意补充一些营养，避免对胎儿造成伤害。可多吃含鲜菜，水果，海带等、香菇均能补血，象动物某些肾脏、瘦肉等都有利于补充血液，产妇亦可食用少量。另外，产后缺铁性贫血症会导致身体出现贫血状况，所以在产褥期应该加强营养的供给，增加钙质的摄入。贫血较严重时，建议应在医师指导下，使用补充血液药物治疗。
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食物方面应该多进食含铁高的食物，如瘦肉，动物的肝脏，血制品等，蔬菜方面紫菜，菠菜，海带，木耳等含铁量也是比较高的。女性贫血多由于月经过多，不爱吃肉或有时爱喝茶，痔疮出血等导致缺铁性贫血的可能性比较大。
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手脚发凉，贫血症的人通常血液循环不良，这可能导致极度寒冷的感觉。头痛，当大脑接受的铁比通常需要的少时，动脉开始膨胀，导致头痛。呼吸急促，当经历贫血时，体内的氧气水平显着下降，可能总会感到轻微的呼吸困难。
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贫血的人该多吃比较简单的方法是用桂圆肉和红枣泡茶喝，注意分量一次不要太多，一小撮元肉3个小红枣就可以了。想快速见效，可以用红枣，黑木耳加瘦肉煲汤喝，每周两次，身体很虚，瘦肉改成乌鸡。
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容易导致水钠潴留，加重身体浮肿，贫血的治疗应遵循缓者治其本，急者治其标的原则，慢性贫血病人应详细地查找病因，针对病因进行治疗；但重度贫血，病人不能耐受其缺氧症状者，或因贫血而发生晕厥、昏迷者应立即给予输血，以缓解其缺氧症状。
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贫血病人饮食上注意可以吃补气血的食物，可以吃一些瘦肉，也可以吃大枣红糖等，也可以配合一些猪血猪肝来共同进行治疗，还是需要配合药物共同治疗，同时也要明确引起贫血的原因，针对原发病因进行调理。
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贫血可以多吃，这种药的主要功能是治疗泌尿系统疾病。它应该能改善泌尿系统的一些炎症表现，而且药物本身相对安全，最重要的是积极找出原因，然后给予针对性治疗。同时，应给予适当的铁补充剂和叶酸补充剂进行治疗，以尽快改善。
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贫血是指人体外周血红细胞容量减少，低于正常范围下限的一种常见的临床症状。贫血只是疾病的症状，引起贫血的疾病种类较多临床上常从贫血发病的机制和病因分类：红细胞生成减少性贫血，如再生障碍性贫血，造血微环境异常所致贫血如骨髓基质和基质细胞受损所致贫血，造血原料不足或利用障碍所致贫血如叶酸或维生素B12缺乏或利用障碍所致贫血，缺铁和铁利用障碍性贫血等。
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贫血可以适当吃点花生炖猪蹄，猪肝等食物，这些食物可以帮助缓解贫血得症状。睡眠不好也会引起贫血，再贫血调整过后睡眠会恢复。平时多注意调整睡眠状态，不要经常熬夜，尽量保持作息规律。
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