月经来了怎么应对

问题分析：随身带一个护垫或者超薄的卫生巾包里要常有卫生纸每次感觉不舒服时要及时到厕所查看以免月经来了弄到裤子上例假来时的前一两天不仅肚子会痛，而且关节处会有些酸痛（我不知道别人会不会有这种情况，反正我和朋友每次例假来，膝关节都会酸酸的）当出现这种情况时请不要碰凉的东西，忌生冷。例假来时不能剧烈运动，也要忌生冷，多喝红糖水，注意保暖。如果有什么异常状况还是要及时就医

问题分析：正常的月经只需要注意经期卫生即可。不要用凉水，吃生冷食物，注意适量运动，保持经期卫生。如果量大就得看医生了。