听朋友说女人喝豆浆好，我想问一下喝豆浆都有什么好处...

问题分析： 豆浆含有丰富的植物蛋白，磷脂，维生素B1、B2，烟酸和铁、钙等矿物质
烟酸和铁可以补血的，对女性比较好。大豆异黄酮有雌激素作用大豆蛋白、卵磷脂，然雌激素补充剂，可预防危害女性健康的癌症如子宫癌、乳腺癌等。滋阴润燥，调和阴阳，延缓衰老，美容养颜。

问题分析： 你好：经常和豆浆可以增强体质。能有效的阻止糖的过量吸收，减少糖分，可有效预防糖尿病。豆浆中所含的豆固醇和钾、镁，是有力的抗盐钠物质。钠是高血压发生和复发的主要根源之一，如果体内能适当控制钠的数量，既能防治高血压，又能治疗高血压。 改善心机营养，降低胆固醇，促进血流防止血管痉挛， 经常喝豆浆可以大大降低癌症的发病率。
建议你每天可以适量喝。

问题分析： 防止糖尿病。豆浆含有大量纤维素，能有效的阻止糖的过量吸收，减少糖分，
因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。