腰椎骨痛有十年，腰站直了就痛，有时候会背痛，没有做...

问题分析： 您好，您的情况狂主要考虑是腰椎间盘突出的可能，腰椎间盘突出主要是由于纤维环破裂导致椎体压迫神经导致的疼痛，表现为腰背痛、坐骨神经痛等。
建议您进行腹肌和腰背肌锻炼，对症进行封闭或推拿针灸治疗，严重的话建议您采用微创或手术治疗

问题分析： 像你这种疼痛，感觉还是腰肌劳损造成的，也和筋膜炎有关系。但还是到医院做下检查，才能更好的治疗。
可以局部热敷，进行针灸拔罐，效果应该不错。

问题分析： 你好，这种情况建议你可以针灸理疗一下，效果不错。
针灸、按摩、刮痧、拔罐，刺激穴位，促进血液循环，效果不错。平时注意活动局部，注意保暖。