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声音极其容易颤抖!
性别:女
年龄:17
我的声音总是容易颤抖。只要是上台说话,或是有一点紧张,就会颤抖不止。而且就连平时说话时,也会颤抖,我自己在平时都注意不到,而别人说我平时说话时也会颤抖。另外,在冷天跑步的时候,我的喉咙有时会破,是喉咙上的一根血管破了。是不是和我的呼吸方法有关,还是和我的喉咙天生结构有关?实在是很困扰我啊!
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
朱丽明
副主任医师
五官科
极速问诊
三级甲等
锦州市中心医院
问题分析:
你好,这不一定就是有什么问题,如果担心的话建议你到医院检查下
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紧张声音颤抖是每个人在压力下的表现,一些有经验的人在遇到大事的时候会表现的比较镇定,能够分析问题,声音也比较稳定,但是如果心理承受能力不强或者经验不足的人,在面对大事件的时候,声音都会有些颤抖,这是与生俱来的,也有可能是因为生活经验少。一是深呼吸让自己冷静下来,保持头脑清醒,然后根据情况调整自己的情绪,尽量减少不好的事情发生。如果这件事情是不可避免的,那么要从心理上认识它,接受它,在日常生活中可以做一些针对性的训练,比如主动找人做演讲,找陌生人做演讲,锻炼自己的演讲能力,尽量控制自己的声音颤抖,久而久之,这种颤抖就会消失。
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