性别：男
年龄：46
问题分析： 你好！你的情况考虑是食物过于精细造成大便形成较少，在体内滞留时间较长是形成便秘的常见原因，如是这种情况可多吃些纤维素含量高的蔬菜，如芹菜、韭菜等，多吃玉米，这样形成的大便多一些，另外多喝水，养成定时排便我习惯，通过一段时间的调理，我相信你会好起来的。
问题分析： 你好，你的情况是便秘，表现为大便干燥次数减少，通常是由生活习惯造成的。建议多吃水果疏菜。养成良好的排便习惯。多吃些粗粮等含纤维素多的食物。严重的话可以使用开塞露。去医院可以挂肛肠科。
问题分析： 便秘治疗在于建立合理的饮食和生活习惯。养成定时排便的习惯，可晨起饮用凉开水促进排便，避免抑制便意；平时多食用含纤维素多的食物和多饮水，避免久坐不动、多做放松性运动；调节好情绪和心理状态。
问题分析： 便秘虽不是什么大病，但却十分痛苦，在生活上要注意。饮食中必须有适量的纤维素，每天要吃一定量的蔬菜与水果早晚空腹吃苹果一个或每餐前吃香蕉几个。主食不要过于精细要适当吃些粗粮治疗上可以用一些导泻的药物，比如；麦麸、果蔬纤维等纯纤维制剂，果导片等。
问题分析：一般还是可以采用食疗的，如绿豆粥、三仁粥、黄芪粥等。平时要多食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水，最好每天早晨饮一杯淡盐水，刺激肠子蠕动而有利于排便，还要注意保持心情愉快。
问题分析： 你好！这种情况一定要保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.戒酒和避免吃辛辣食物.就一定会改善.这个建议是多喝水 积极进行腹部按摩 。平时 多吃蔬菜水果这类的。在必要的时候用开塞露。
问题分析： 多吃一些有通便作用的食物，如香蕉、蜂蜜、红薯，多吃蔬菜。早晨空腹喝一杯白开水或蜂蜜水，以粗粮饮食为主，少吃油腻。日常饮食应少吃或是不吃刺激性食品、高热量食物。
问题分析： 你好，便秘多吃一些富含纤维素的食物，多饮水。多吃芹菜、菠菜，粗粮等。
