问题分析：你好!
这种情况属于青春期焦虑，兼以学业压力太大造成的。手淫时的快感可以暂时缓解压力，但不能从根本解决。且过于频繁的手淫又会造成新的心理负担及压力。
表现的头晕耳鸣、精力不济、情绪不好都是体内平衡失调、植物神经功能紊乱的表现，但同时需要排除颅脑以及颈椎病的可能。
久坐后的相关反应既是平衡失调的表现，也是身体耐力下降的表现。
指导建议：可以查头颅cT及劲颈椎片。
最主要的是要解除压力，缓解焦虑。同时明白，手淫对于青少年来说，属于很常见的现象，也不会对身体造成太大影响，不要担心，但不宜过多。必要时可以找心理医师咨询。
可用中医药辨证论治，综合调理。
平时应保持心情舒畅，少食辛辣刺激，多食蔬菜水果，加强运动锻炼。
