服用盐酸氟桂利嗪4个月，停药后立即出现焦虑，抑郁。

病情描述（发病时间、主要症状等）：

2012年7月份突然耳鸣、眩晕、呕吐，开始服用盐酸氟桂利嗪，一直服用了4个月。停药后立刻出现失眠，焦虑，抑郁，没食欲。一遇到事情就焦虑，头皮发麻，紧张，出汗，以前能够熟练完成的工作都不会了。坐立不安，胡思乱想。

曾经治疗情况和效果：

这两个月里去过神经内科看病，医生让吃安定片，枣仁安神，黛力新。黛力新开始时每天2片，吃了10天，没有效果，医生让减为每天1片。一直吃到现在。
同时，这两个月里一直在吃中药。
现在的情况是焦虑没有那么严重了。但是还是失眠，每天还要吃1片安定才能睡着。情绪还是很低落，没有自信，没有食欲，对一切事物都不感兴趣。什么事都高兴不起来。心里有种说不出的难受。

想得到怎样的帮助：

请问是因为服用盐酸氟桂利嗪引起的吗？不吃抗抑郁的药，能通过自我调节、心理调节能恢复吗？
失眠怎样能治好？不想总吃安定片。
非常感谢医生的帮助！