心慌是什么原因平时遇紧张

问题分析： 你好，出现心慌不一定都是存在心脏病，低血糖、缺氧、阵发性心动过速等多种情况都可能引起发作性心悸不适。
建议您在症状出现时及时到当地医院心内科就诊，结合心脏听诊及心电图检查及相关伴随症状综合分析，进一步查明病因，才能针对性制定治疗方案。期间多注意劳逸结合，保证良好的睡眠。

问题分析： 心慌可见于心脏疾病和心律失常引起，另外贫血、甲亢、血糖血压异常、休息不好、喝过多的浓茶和咖啡也可以出现。最好检查一下心电图看有无异常，根据具体情况再选择治疗。
如果说是功能性的，应该放松心情，充满自信。试着和陌生人对视，相信自己一定能行。多多的参加集体活动,以此增强自己的自信心,不要心急,慢慢的来。