稍微运动就流虚汗

出虚汗主要分为自汗和盗汗，自汗是由于气虚而引起，人群往往伴随有精神倦怠，疲乏无力，动则气喘，动则汗出的现象。而盗汗往往是由于阴虚而引起来，阴虚往往伴随有口干舌燥、大便干燥、手足心热。

可以适当的增加平时的饮食量，为身体补充更多的营养物质，如果体虚严重的话，可以去开一些能够滋阴补肾，活血化瘀的中药来进行调养，平时的时候可以多喝一些水，加强一下自己的体育锻炼，这样就会很少出现出虚汗的情况。

心率快伴有出汗症状，多考虑甲状腺功能亢进。可以去相应的医院进行T3，T4，TSH检查。还要调节情志，避免忧虑，情绪不安，精神紧张等不良刺激。主要是体质比较虚弱，卫气不固导致的。出汗多和人体的汗腺分泌旺盛也有关系。出汗多，特别是虚汗很多，往往是人体内汗腺分泌过度旺盛，或是身体过度虚弱不能够固摄住体内的津液，导致汗液外流。当然有些人可能是因为肥胖，产热较多，也会出现出虚汗，这时候就需要减肥。部分是因为阴虚内热容易出现出汗多的情况，阴虚则体内会出现燥热，水液不能固守。

经常掉头发，是血虚的缘故，这个和思虑过度，耗伤心血有一定的关系，经常出汗，浑身乏力也是气血两虚的一个症状，不知道平时是不是比较劳累，或者爱走脑子，可以吃一些补气血的中药，注意多休息，生活保持规律，多补充营养。

虚汗是在小儿安静状态下出现，如佝偻病的出汗表现为入睡后的前半夜，小儿头部明显出汗，不受汗液的刺激婴儿经常在睡觉时摇头与枕头摩擦，造成枕部头发稀疏，形成典型的枕部环状脱发，称之为枕秃，是婴儿佝偻病的早期表现。只要及时的补充维生素d和钙，可以得到控制，体质弱的小儿常在白天活动时和夜间入睡后在盗汗，是由于喂养不当或消化吸收不良，而发生营养不良，护理上要注意调理调整喂养方法促进小儿食欲增加蛋白质脂肪及糖的摄入量。

虚汗宁针对自汗、盗汗的病症用一定用处，夜间如果有汗出的比较严重，可以用用看。一般服用两个周没有疗效就需要停药。且虚汗宁是中药制剂，有益气养阴，固表敛汗的作用，用于气阴不足之自汗、盗汗症。凡是白天容易出汗严重，或者是夜间睡着后容易出汗的，都可以用。

自己如果出汗多，但是没有出现乏力的情况下，就不要紧了。自己比较胖的情况下，休息不好的情况都会导致这个问题的。调理一段时间，看看效果，性生活频繁了。主要是注意休息好，锻炼身体，绝对不会导致什么问题的。

婴儿虚应汗多及时补钙，每天一粒维生素D，多晒太阳，多喝温开水，多给孩子做小儿推拿，效果很好，睡觉的时候不要给孩子盖过厚的被子，多吃新鲜的蔬菜水果，症状没有缓解及时到医院就诊，进行针对性的检查，有利于明确诊断后对症治疗。排除一下小儿肺结核。

小孩脾常不足，容易导致脾气虚弱，爱出虚汗伴乏力，食欲不振等。小孩冷暖不慎，肺常受伤，也容易导致肺气不足，卫表不顾，也会导致虚汗，以及气短，乏力，流清鼻涕等症状。有的是先天不足，阴虚有热，也会爱出虚汗，以及口干舌燥，五心烦热，舌红等。微量元素锌，钙的缺乏也会导致小孩出虚汗，还会伴有骨骼和智力发育的缓慢。另外，小孩日常的饮食不合理，过饱或者偏食等，容易导致小孩营养不良，使体质虚弱，也会出虚汗。

一般情况下，孩子出虚出汗的原因主要是由于近期的一些疾病引起的，比如：扁桃体炎、支气管炎、肺炎、心血管病、心肌炎等。也可以考虑是由于缺钙导致的，可以通过服用D3滴剂来加快钙的吸收，可以服用碳酸钙维D咀嚼片，也可以服用龙蚝壮骨颗粒，在半个月内休息，可以多喝牛奶，多食用大豆和鱼类；第三，孩子的身体发育和身体的需求会导致出汗过多，因为身体的基础代谢率高，会导致出汗过多，可以服用玉屏风颗粒进行治疗，建议在医生的指导下使用药物进行治疗，以免对身体造成不良影响。