问题分析:您好!胃出血俗称上消化道出血,一般是由胃、十二指肠溃疡导致,工作过度劳累、日常饮食不规律、情绪异常紧张等有消化道病史的人群容易发病;其次是急性出血性胃炎导致的胃出血,这两种原因导致的胃出血大部分经过正规治疗后都能得到有效救治。建议你多吃蔬菜水果,蔬菜水果中含有较多纤维素,有助于排便。平时还可多吃富含油质的果仁类及豆类食物,如花生、黄豆、黑豆等