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腰间盘突出怎么治疗好？

性别：男

年龄：27岁

L5/S1椎间盘向左后局限性突出，超出椎体后缘约0.6cm,局部神经根及硬膜囊受压。 曾经的治疗情况和效果：发病到现在半年多，现在一只在吃药，没什么效果。想得到怎样的帮助：我想问一下是中医治疗效果好还是西医治疗好？还有做什么运动对我有好处，什么运动不能做？谢谢！
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问题分析：你好，腰椎间盘突出属于退行性病变，是由于长期的不合理姿势所导致，症状是突出的椎间盘水肿,粘连,压迫神经根引起的疼痛药物治疗建议口服芬必得和腰痛宁胶囊，还可以配合牵引，平时最好睡硬板床，对于减少腰椎间盘承受压力有帮助。腰部平时要保暖，可以带个护腰，既保暖对于腰椎也有保护作用。不要做腰部承重较大的活动和劳动

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