问题分析:你好,你的情况很有可能是由于腰椎疾病引起的症状,一般会引起腰背部疼痛和下肢麻木和疼痛等症状,平时要多注意预防1,工作中注意劳逸结合,姿势正确,避免超负荷搬运东西.2,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲.3,避寒保暖,戒烟控酒.4,平时应加强腰背肌锻炼,加强腰椎稳定性5,治疗期间,决不能通霄打扑克打麻将,不能长途开车,长途旅游需坐卧铺等.腰椎病种类很多,一般的腰椎问题是由于劳累过度引起的,还有是伤痛后所致,平时要注意做动作的姿势,不能过猛,再者是养成锻练身体的好习惯。