问题分析：你好，对于治疗，可以先保守治疗看看，比如腰椎牵引，按摩推拿，药物治疗，针灸如果不行还可以选择微创治疗，具有准确,灵活,安全系数高,操作简单,损伤小,恢复快,费用最省的优点，注意睡硬板床，加强腰背肌的功能锻炼。你好，平时还应该注意以下几点：。。一：睡硬板床.睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力.二：注意腰间保暖,尽量不要受寒.白天腰部戴一个腰围（护腰带）,加强腰背部的保护,同时有利了腰椎病的恢复.三：平时不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…）,急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.,以免加重疼痛.四：平时提重物时不要弯腰,应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰.五：急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.,以免加重疼痛.六：平时的饮食上,多吃一些含钙量高的食物,如牛奶,奶制品,虾皮,海带,芝麻酱,豆制品也含有丰富的钙,经常吃,也有利于钙的补最后,祝你早日康复.
