问题分析：你好朋友：调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗；要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分；同时多参加各种运动锻炼，加强体质；还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病；还要保证注意休息、充足睡眠；避免过度劳累与激动，保持精神愉快，以免不良情绪影响到内分泌系统；预防感染；不要购买塑料制的生活用品，尽量避免环境激素的危害。。中医推荐调理内分泌的方法??使用百合养颜组合调理内分泌。百合养颜组合系纯中药制剂，组合中的有效成分可以直接补充气血，黄酮类成分有可直接作用于卵巢，补充雌激素，激活并滋养卵巢，使内分泌系统紊乱状况得以改善，各脏腑机能也得到补充的动力和能量逐步焕发出健康的活力。从而从根本上改善体内内分泌失衡，调理内分泌，重新拥有青春靓丽。
