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我高三了，作业很多，节奏快。我的速度慢，看还有那么...

性别：男

年龄：36

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
我高三了，作业很多，节奏快。我的速度慢，看还有那么多作业，很急躁，很压抑，有了厌学情绪，没什么兴趣，整天很烦躁，难受，很绝望，都有点麻木了。我该怎么办呢？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
尹书方 医师 妇产科 极速问诊
一级甲等 河北威县贺营卫生院

问题分析： 在学习中每个人都有高压期和低压期，合理安排好自己的学习时间是最好的减压方式
除去上课的时间，自习的时候最好固定什么时候学什么，比如自修45分钟，20分钟学语文，25分钟学数学，每天坚持这样，学习成绩就会好的。压力大可以去跑步、打球、和家人聊天、谈谈异性的话题等都可以解压啊。

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规范使用降血脂药物。减少食用油、油炸食品、高胆固醇和高脂食品的摄入量，同时要坚持一定量的体育运动锻炼，很多高脂血症、血液粘稠可以不药而愈，不运动是肯定不行的。
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