早上吃豆浆和馒头，下午吃米饭和蔬菜，晚上吃苹果会不...

问题分析： 您好，很高兴为您解答，根据您提供的这种饮食方式，一般不会长胖的，对于减肥来讲，是比较合理的，不用担心的。
建议减肥需要饮食加运动加坚持相结合才可以达到很好的效果的，所以需要一个时间的，平时多喝水，多锻炼，多运动，适当的节制饮食，希望我的回答对您有所帮助，祝您健康。

问题分析： 你好，你说的这种情况是不会引起长胖的，一般来说只要你摄入的能量不超过你身体所需要的能量都是不会长胖的。
建议你平时最好注意多运动，如果每天保证四十分钟有氧运动，就有助于增强体质，也有助于消耗脂肪，保持身材。