性别:女
年龄:38岁
问题分析:中年女性 怕冷,手脚凉,不易入睡,多梦考虑 末梢循环差 失眠 阴盛阳衰 建议积极参加 锻炼 少吃冷食 勿久坐 建议去中医科中药调服一段时间即好
问题分析:你好,你的问题是气血不足如何补的问题沏鸡蛋喝补血最快,灸疗气海、关元穴补气,吃高蛋白食物。多休息,适当运动。