性别:女
问题分析:过于肥胖,常年累积会对身体各器官和功能都会受到一定的损害,特别是心血管和肝肾方面。建议通过科学健康的减肥,全面调整饮食结构和配合运动为主,改变身体新陈代谢定点和胰岛素水平,来达到减肥不反弹的目的。
问题分析:你要是运动减肥效果不明显,我估计你就是饭量比较大,运动量再大也抵消不了摄入的热量,你适当控制饭量,再坚持运动。靠少食多餐,用蔬菜代替一部分主食,