性别：男
年龄：27
问题分析：取出适量的甜杏仁、白果仁和桃仁磨成末，放在锅里，之后把洗的很干净的粳米也放进去，添入适量的水，用温火煮，快好时再放入一个鸡蛋，改用小火熬，这样粥就做好了。吃时可以根据个人口味不同适当放入一些糖。早上起来时食用最好。 这个方法可以很好的美白肌肤、活血化瘀，而且还可以减少色素斑的沉积，从而抑制斑的产生。
问题分析：把适量的蜂蜜和温水混合后，加入研碎后的生姜搅拌均匀，即可食用，每天早晚各一次。生姜中的姜辣素可以很好的削弱自由基的活性，而蜂蜜大家都知道，既可以食用还可以做面膜，能够使皮肤光滑细嫩，有光泽。
问题分析：把胡萝卜榨汁，每天洗完脸后拍拍，或者每天早晚上喝一杯可以美白肌肤。柠檬汁里边大量的钙、磷、铁等元素除了可以润泽皮肤外，还能抑制黑色素的产生和积累，从而达到淡斑的作用。
问题分析：注意防晒，一年四季必须涂防晒霜，至少SPF30以上多吃美白食物，如莲子百合，猕猴桃，西红柿之类。早睡早起，半夜11点至凌晨1点是肝脏排毒，肝好皮肤就不黑黄。
问题分析：柠檬汁加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能阻止黑色素沉淀，达到祛斑的作用。
问题分析：白醋祛斑褪斑,用白醋捣入中药白术适量调和，密封浸泡一星期。每天洗脸后，擦试面部长斑的地方，日久可令雀斑逐渐消除、隐退。
