性别:女
年龄:64
问题分析:这个情况可以用三个月左右的。但最好的办法就是饮食的调理。 最核心食物多样,谷类为主,粗细搭配 多吃蔬菜水果和薯类 每天奶类、大豆或豆制品 适量鱼、禽、蛋和肉类 减少烹调油用量,清淡少盐膳食 三餐分配合理,零食适当 每天足量饮水,合理选择饮料 食不过量,天天运动,保持健康体重 饮酒限量(男< 25g、女< 15g/天) 吃新鲜卫生的食物