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最近睡眠质量严重不好，总是做梦，脑子得不到充分的休息，好像总

性别：女

年龄：34

最近睡眠质量严重不好，总是做梦，脑子得不到充分的休息，好像总是在想事情，根本睡不沉，服过安神补脑液，没有效果。我该怎么办？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
刘医生 主任医师 极速问诊

问题分析：其实您属于轻微的失眠，虽然睡眠时间能保证，但是睡眠质量差。我首先要告诉你，你不要吃安眠药，千万不要；其次，你不能吃含有退黑素的保健品，这对人体的中枢神经是有害的。要选择不含有退黑素的营养保健食品，这是最好用的，而且对身体也好。
我建议您多做运动，先不要服用任何药品或者保健品，最好是多做运动，天天坚持晨练，每天保持一个好心情，这样就能增强免疫力，改善睡眠，就不会再有多梦的情况了。

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安神补脑液喝酒会怎样
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
通常来说，安神补脑液喝酒可能会有以下副作用，具体分析如下：第一，酒精有很多副作用，比如恶心、呕吐、眩晕等，如果混饮安神补脑液，会让人的身体更加不适。第二，会对安神补脑液的吸收造成一定的影响，从而导致安神补脑液的药效下降。第三，过敏也是可以的。第四，酒精还会对肠胃造成一定的刺激，所以最好不要在酒醉时吃药。
安神补脑液要喝多久
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
一般情况下，服用安神补脑液，如果七天症状仍无缓解，应当去医院就诊更换药物。具体内容如下：安神补脑液是益气养血、安神强脑的传统中成药，可以用于治疗头晕、失眠以及神经衰弱患者的病人。安神补脑液虽然有比较好的疗效，但是在服用的时候也要有禁忌，如果服用7天后，症状没有缓解，需要在医生的指导下更换药物进行治疗。同时注意每日生活、饮食要有规律，保证足够的睡眠和休息，避免过度劳累，不喝酒，不抽烟，不饮咖啡。
安神补脑液治耳鸣吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
一般来说，安神补脑液这个药物本身是没有治疗耳鸣的作用，但是引起耳鸣的原因有很多，比如睡眠不足、过度劳累等，这时候口服安神补脑液，可以改善症状。同时耳鸣可能是神经性耳鸣、梅尼埃综合症等疾病导致的，患者应该及时前往医院就诊，在医生的指导下进行针对性的治疗。此外，患者应该以低盐、低脂、低糖的饮食为主，同时应该避免剧烈运动。
鲁南安神补脑液的功效是什么
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
这种药的功效是生精补髓，益气养血、强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠，神经衰弱症。服药期间要保持情绪乐观，切忌生气恼怒。忌烟酒，辛辣刺激性食物。
安神补脑液喝多久可以见效
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
安神补脑液主要用于治疗失眠、健忘、神经衰弱等症，效果显著。本品一次一支，一天两次口服，服用三到五天见效，如果连续服用本品七天左右没有见效，可以更换治疗方案。因为安神补脑液属于纯中药制剂，没有明显的副作用，可以长期服用。
安神补脑液和谷维素可以一起吃吗
黄世昌副主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
安神补脑液和谷维素可以一起吃，不过是可以错开半小时左右时间吃，再加上一点维生素b1。还可以改善一些生活习惯，晚饭后运动运动，放松一下神经肌肉，改善血液循环，增加脑部供血量，运动后用热水泡泡脚，睡前再喝一杯牛奶，这些对改善睡眠有好处的。
安神补脑液能长期服用吗
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
这种药主要起到养血镇神的作用，如有神经衰弱或失眠的情况，可应用该药物进行调整，没有较大的副作用，如果病情已经恢复良好，不建议长期服用任何药物，长期服用也有一定的副作用。
安神补脑液能长期喝吗
黄世昌副主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
安神补脑液，不可以长期服用的。它不是保健品，毕竟是一种药物，长期服用后也许会对人造成损害。这种药物生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠。
安神补脑液青少年能喝吗
黄世昌副主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
如果孩子出现睡眠质量上的问题，是可以服用安神补脑液的，这种药物也的确是适合青少年服用的，但是不建议长时间的服用。平时放松心情，适当的锻炼身体，避免情绪激动紧张。
安神补脑液适合哪些年龄人群使用
黄世昌副主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
安神补脑液可调节神经系统，有助眠，安神的作用，一般适用于各个年龄段的人，安神补脑液健脑安神，生精补髓，益气养血。中老年人以及学生都可以服用，不要担心，但是儿童，孕妇，体弱者不宜服用。
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