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求好的减肥方法

性别：女

年龄：18岁

尝试过好多种减肥。减肥药节食二十一天减肥要么就是瘦下来反弹了要么就是瘦不下来。现在看到自己身上肉乎乎的，实在是看不下去了。想请问一下有什么办法能让我瘦下去。1.64差不多140斤了。十八岁大好年纪被肥胖压的喘不过气，求推荐好的减肥方法。
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
徐洋 副主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 厦门第一医院

问题分析：减肥的方式很多，对于整形外科只能是手术减少脂肪，但是患者的体重无法减少很多，不过体型会得到很好的重塑
指导建议：现在减肥的方式很多，对于整形外科来讲，减肥的方式主要是吸脂手术，但是吸脂手术只是体型的改变，而不能够，进行，体重的改变。因为脂肪不仅在皮下，也有在肠系膜，以及很多组织里面，我们整形外科通过手术吸脂，只能吸取皮下的脂肪，而对肠系膜，而其他组间隙中的脂肪是没有办法吸收掉的，而且脂肪是比水轻的，吸脂手术只能是塑形而不是减少重量

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