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每天睡觉都会打呼噜,我不胖的,身体锻炼的挺好,就是...
性别:男
年龄:25
每天睡觉都会打呼噜,我不胖的,身体锻炼的挺好,就是睡觉打呼噜,怎么办呢??
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
张超
主治医师
中医科
极速问诊
三级甲等
新乡市中心医院
问题分析:
打鼾和很多种原因有关.到耳鼻喉科做个详细的检查,看看是否有鼻息肉,扁桃体肥大等等
治疗:减肥、多锻炼、侧卧位睡姿、戒烟酒、慎服镇静安眠药等
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如果不能改善,考虑是扁桃体肥大,舌后坠,颈部肌肉松弛,以及鼻甲肥大等原因造成的,需要去应用呼吸内科或者是五官科检查治疗。打呼噜应该是过度劳累引起的,还有就是枕头的高度不合适,睡觉姿势不好造成的,这个可以调整枕头高度,侧身睡觉,避免劳累,就可以好的。
宝宝打呼噜是扁桃体肥大吗
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打呼噜是扁桃体肥大的一个主要症状,是由于肥大的扁桃体阻塞气道所致,严重的可以发展为睡眠障碍性呼吸暂停,导致夜间处于缺氧状态,长期的缺氧状态,使孩子夜间不能得到良好的休息,早上赖床,白天疲劳,脾气暴躁,容易烦躁,此外,频繁打呼噜的患儿出现多动症的几率比普通孩子高出4倍,这些孩子经常表现出上课注意力不集中,好动等。
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如果儿童得了过敏性鼻炎,睡觉时会出现打呼噜的情况。一般是因为孩子鼻甲黏膜水肿,导致鼻塞,所以睡觉的时候只能靠张口呼吸代替,孩子就会出现打呼噜、憋气的情况,严重者甚至会憋醒,影响睡眠质量。家长可以在睡觉之前给孩子的鼻腔里面喷用糠酸莫米松鼻喷雾剂,同时口服孟鲁司特钠片,能够有效的减轻鼻甲水肿、肥厚的状态,改善孩子鼻腔通气的情况。生活当中应该让孩子多锻炼身体,提高免疫能力,尽量减少过敏性鼻炎发病的几率。
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孩子睡觉老打呼噜,首先考虑腺样体肥大。肥大的腺样体不仅可以阻塞后鼻道,还可分泌大量的分泌物。白天孩子可以通过张口呼吸进行自我代偿。晚上睡觉时,嘴会自然闭上,气流通过狭窄的鼻通道,就会发出鼾声。睡眠时,肥大的腺样体所分泌的液体会经后鼻道倒流进入并堆积于喉部,刺激咽喉,会造成清晨阵咳。一般是随着孩子的发育,慢慢痊愈,但是严重的需要及时手术治疗。
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睡觉的时候打呼噜和怀孕期间其实并没有直接的联系,因为怀孕本身是一种性激素的变化,不会引起咽喉部的肌肉的松驰,所以并不会造成打呼噜。但是,在怀孕期间有一些孕妇吃的营养比较多,活动量又比较少,有可能造成身体的肥胖,造成咽喉部肌肉的松驰,时候有可能出现打呼噜。
小孩睡觉打呼噜的原因
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一般来说,小孩睡觉打呼噜有以下原因。首先,如果小孩的睡姿不当,比如身体姿势不正确、枕的枕头过高,容易导致小孩睡觉打呼噜。其次,小孩睡觉打呼噜,还可能是腺样体肥大引起的,由于腺样体堵塞后鼻孔,从而引起气道狭窄,并同时伴有张口呼吸的症状,甚至可能出现腺样体面容。另外,如果小孩的体型过于肥胖,一般也会出现小孩睡觉打呼噜的情况,往往还有颈部过短的症状。
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睡觉打呼噜与孕晚期并没有什么直接的联系。一般出现睡觉打呼噜的情况,需要注意观察是否存在扁桃体肿大或者是咽喉炎,如果存在扁桃体肿大以及咽喉炎,是会导致晚上睡觉打呼噜的,可以用清热解毒的药物进行治疗,如果是鼻塞的话,也容易出现打呼噜的情况。在平时需要注意保暖,注意休息,多喝温开水。以便保持鼻腔的通畅。
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呼吸道周边的一些腺体发生病变是宝宝发生打鼾症状的主要原因,扁桃体或腺样体发炎,出现肿大,宝宝入睡后肌肉放松,肿大的腺体就会暂时阻塞气道,通气受阻使得睡眠时不能经鼻呼吸而出现张口呼吸,结果是舌根后坠,随呼吸发出鼾声。
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婴幼儿睡觉打鼾的原因有:1、婴儿的腺样体肥大,后鼻孔处有腺样体,肥大阻塞后鼻孔,婴儿仰卧睡时舌根后缀,抵住肥大的腺样体,导致婴儿呼吸困难,导致宝宝打鼾。2.婴幼儿的气管骨骼发育不良,有些小宝是因为缺乏钙质,或是缺乏维生素D,导致气管软骨发育不良,导致宝宝在深度睡眠或仰卧位睡觉时,气管塌陷导致打鼾。3.婴儿打鼾时有鼻炎、咽喉炎、扁桃体肥大等症状。
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