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医生，你好。我今天首次献血400cc，晚上还能坚持健身吗..

性别：男

年龄：23

医生，你好。我今天首次献血400cc，晚上还能坚持健身吗？会对身体不好吗
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
董梅 中医科 极速问诊
三级甲等 山东省中医医院

问题分析： 您好，最好不要去锻炼了。很容易感冒的，多休息喝袋牛奶
希望我的回答可以帮到您

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肩周炎还能健身吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
肩周炎还能健身。肩周炎可以通过运动来锻炼，但是要注意不要过量，要逐步的延长锻炼的次数和锻炼的力度。另外，要注意保持一个姿势不能久做，也不要做太久的运动。可以先通过热敷、烫洗、活血的中医来进行肩关节的恢复。肩周病患者要做好肩膀的保暖工作，肩周炎的主要疗法是采用镇痛、解痉、功能锻炼等，应注意遵医嘱进行。
胎盘三级加还能坚持多久
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
一般情况下，如果胎儿的胎盘机能达到了3+，那么就意味着胎儿已经发育成熟，可以马上生产了，但是要多长时间才能够生产出来，也不一定能够持续多长的时间。如果孕妇有规律的腹部疼痛，有阵发性的加重，或有明显的阴道出血，说明生产即将启动，此时要立即就诊，入院等待；如果是妊娠晚期的话，一定要禁止同房，避免引起产道的炎症。
晚上健身对身体好吗
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
夜间健身其实是更有利于健康的，首先夜间的空气环境要比早上要好很多，但是不宜过晚，如果过晚的话或者是在睡前的话，是很容易造成失眠的问题出现，长期的话会容易造成神经衰弱的问题出现。
献血400CC对身体有没有影响
王相华主任医师
内科山东省立医院三级甲等
一次献血400毫升是不会有什么问题的。半年献血一次，对身体几乎毫无影响。献血和个人的体质有很大关系，一般献血站会让献血者捐献400cc或者200cc，至于半年还是一年献血一次，献多还是献少，也要依据个人的身体状况来定。
献血400cc的危害
王相华主任医师
内科山东省立医院三级甲等
如果一次捐献400cc的血液，对人体健康没有任何影响，血液体积的减少会刺激红骨髓的造血功能，输血后如营养适宜，可补充血液中的水分2～3天，一个月内，铁、蛋白质、维生素、叶酸等也能逐渐恢复。
献血400cc对身体有害吗
王相华主任医师
内科山东省立医院三级甲等
献血400cc是没有害的。因为人体的血量与自身体重密切相关，全身血液的重量约占自身体重的7%-8%。一个体重70kg左右的成年男性，全身的血量大约有5500ml左右，献血400ml不足全身血量的10%，对人体健康没有明显的影响，所以说献血400ml没有问题。
献血400cc多长时间能恢复
王相华主任医师
内科山东省立医院三级甲等
献血400ml基本上相当于成年人全部血量的1/10，献血以后恢复最快的就是血容量，一般在48小时以内血容量就可以恢复正常，但是血细胞恢复正常需要的时间较长。白细胞恢复正常需要5-7天的时间，血小板恢复正常，需要7-10天的时间，恢复最慢的是红细胞，需要1个月左右的时间红细胞的数量才能恢复到献血前的水平。
献血后多久可以健身
王相华主任医师
内科山东省立医院三级甲等
正常人献血后对身体是不会造成伤害的，但是献血后机体的调节和恢复都需要时间，建议献血后两天内不要从事重体力劳动和体育运动。两天后可以从事一些简单的体育运动一般两周以后就能正常的参加一些常规的体育运动。
献血一次400cc对人有伤害吗
王相华主任医师
内科山东省立医院三级甲等
半年献血一次400cc对人的身体没有伤害，献血200-400毫升，不超过正常人体血液总量的十分之一，不会对身体造成实质性的损害，血液本身具有旺盛的新陈代谢能力，人体每时每刻都有大量的血细胞在衰老死亡，献血后反而会刺激人体造血功能更加旺盛。
献血之后几天才可以做强烈运动
王相华主任医师
内科山东省立医院三级甲等
献血一周后就可以正常运动，正常成年人每次献血量在300-400ml之间，献血后人体在短期内损失了300-400ml血液，其中水分，无机离子，蛋白质在24小时内就恢复，但是红血胞恢复较慢，一般需要一周左右时间才能恢复到献血前的水平。
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