性别:男
年龄:38
问题分析:早上不宜喝咖啡,易导致骨质流失,骨质疏松,下午2-3点可以喝,成年人一周不超过2杯,或只喝黑咖啡不加糖及奶精,较不易影响骨质流失。.成年人一周不超过3颗蛋,蛋白质的摄取量过多,易胆固醇过高,易涨气者,肠胃蠕动过速者不宜摄取洋葱炒蛋、茶叶蛋,蛋内所含之贺尔蒙及抗生素易残留在体内而产生抗药性。.
问题分析:早餐忌吃过多的蛋白质、脂肪类、肉类,因属酸性食物易致白天精神不佳。如:火腿蛋三明治、小笼包、水煎包、烧饼油条、过甜的面包,均不宜。早餐一定要吃,可多摄取五谷杂粮类食物没有吃早餐的人,会出现体力不济、颓废及脑力不集中,易引起中年失智症、早衰症。只要早起30分钟就有充足的时间进食。
问题分析:不要抽烟和喝酒,平时吃饭最好吃软的容易消化的东西,例如茄子之类的,不要吃硬的零食之类,不喝冷水,最最重要的是要按时吃饭,平时要注意肚子的保暖,十二指肠溃疡不是大问题,只要你好好保养过不了多久就好了,不用担心
问题分析:应规律进餐,可以少量多次,并避免粗糙、过冷、过热和刺激性大的饮食如辛辣食物、浓茶、咖啡等。 必要时使用药物促使溃疡加速愈合。有些药物能够使胃酸分泌减少,有些药物会给溃疡面敷上一层诸如铝盐或蛋白质的保护膜
问题分析:应少食多餐,主要以清淡为主,避免刺激的食物,我以前也得过 家人管得严,天天吃药 吃了一个月的稀饭和鸡蛋汤就好了 一定要管住嘴,肉一类的可以吃 少吃为妙 坚持坚持 恢复好了就什么都可以吃了
问题分析:其实并没有严格区分,吃一些易消化、对肠胃刺激小的食物为宜。同时养成很好的生活和饮食习惯。如不吃生冷食物,一日有三餐定时定量等等。