性别:女
年龄:6岁
问题分析:您好,建议您多喝牛奶,因为牛奶里含有较多的乳清酸和钙质,这些物质既能抑制胆固醇积于动脉血管壁,能抑制人体内胆固醇合成酶的活性,还可减少胆固醇的吸收。还有燕麦,它含有丰富的亚油酸及皇甙素,可防止动脉粥样硬化。吃这些可以达到减肥的效果。
问题分析:您好!酸奶减肥法,这个方法很有效的,而且对身体没有什么伤害,就是效果慢,就是中午吃酸奶加绿茶粉,晚上吃红糖加酸奶,酸奶都是要那种纯的,不加其他东西的,您可以买了一个酸奶机自己做,这样1个月可以瘦2,3斤,而且不会反弹的。祝您健康!