性别:男
年龄:22
问题分析:脊柱侧弯畸形要看程度因此建议你将片子传上来或者到当地医院骨科就诊如果不严重的脊柱侧弯只要姿势注意即可若严重需要做矫形术手术一般要到大的医院做因为手术比较复杂容易出现损伤脊髓等情况因此建议就诊当地医院再说
问题分析:练瑜伽纠正。两脚分立,距离与臀部同宽,双手置于胸前,十指交错,腰部伸展,头部尽量往后仰,双手高举。坐下,左腿弯曲,右腿向右侧伸直,右手握住右脚脚踝,左手紧贴头部举起,掌心朝外,弯腰,俯身,至掌心贴地。
问题分析:练瑜伽纠正。两脚张开,距离略比臀部宽,双手置于背后,十指交错,由下往上抬起,弯腰,俯身,身体靠近大腿。两脚分立,距离略比臀部宽,左脚左转90°,两臂侧平举,身体前倾,右手触及左脚,眼睛看左手。
问题分析:可以矫正的,睡觉的时候侧卧,左面朝下。平时有空的时候,侧卧在床上,不要枕东西,在左肋下垫一个小枕头,利用自己的体重把弯曲的地方坠回去。只要能坚持,很快就可以好的。
问题分析:常做热水浴可消除肌肉僵硬; 常做仰泳运动尤以海水较具浮力可使肌肉强化以保护脊椎; 每星期定期做脊椎矫正以利脊椎之保养。
问题分析:双膝跪地,距离与臀部同宽,两手撑地,与肩同宽,右腿抬起,右手平伸,与地面平行。逆序放下,换边,重复。通过这种可以纠正