便秘了咋办？

问题分析： 便秘是多种疾病的一种症状，而不是一种病。对不同的病人来说，便秘有不同的含义。 常见症状是排便次数明显减少，每二至三天或更长时间一次，无规律，粪质干硬，常伴有排便困难感的病理现象。
就是大便次数减少，间隔时间延长，粪质干燥，排出困难，排出不畅。还伴有腹胀，腹痛，食欲减退，暖气反胃，大便带血等现象

问题分析： 便秘是由于大肠蠕动缓慢,水分吸收过多,使干而硬的粪块堆积在大肠,形成大便秘结不通的病症.长期的便秘,会因体内产生的有害物质不能及时排出,被吸收入血而引起腹胀,食欲减退,口内有异味（口臭）,易怒等自体中毒症状；除会使身体发胖,皮肤老化外,还会引起贫血,肛裂,痔疮,直肠溃疡,增加直肠癌的发病率.
主要是养成良好的饮食习惯，早晨和睡前先喝一杯蜂蜜水，不要用开水冲，用温水，保持心情舒畅!不要吃辛辣烧烤累食品!如果想用点药物，芦荟胶囊适合你的，如果能吃药丸的话可以吃同仁堂的麻仁润肠丸效果不错的!

问题分析： 便秘要从平日的活中去调养,比如说饮食和休息,平时对饮食方面要注意不要多吃刺激性大的食物,比如辣的;以清淡一点的为主,还有就是要多吃青菜和水果,多喝水;不要过多的依赖于药品;
同时还要注意自己的做息时间如非必要不要熬夜,早点睡;平时也能够多喝些茶如花茶,果茶,早上起来喝一杯柠檬片泡蜂蜜能够美容也利于通便

问题分析：治疗便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.一定要禁辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时排便习惯,每天多吃蔬菜,香蕉,.蜂蜜.多喝水,就会改善.便秘严重 可以口服麻仁丸 或四磨汤口服液,另外可以外用开塞路,塞到肛门内润肠通便.
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问题分析： 你好，长期的情况便秘考虑是脾胃虚弱导致的。
建议服用一段时间的六味地黄丸配合清淡饮食。另外可以考虑中药调理。