小儿肥胖症怎么办

通常情况下，小儿肥胖症的治疗方法有控制饮食、运动等。具体分析如下：小儿肥胖症是指体重超过按身长计算的平均标准体重20%。小儿肥胖症患者可以控制饮食，多推荐低脂肪、低糖类和高蛋白食谱。平时还需要进行适当的运动，能促使脂肪分解，减少胰岛素分泌，使脂肪合成减少，蛋白质合成增加，促进肌肉发育，有助于缓解身体肥胖的情况。

一般情况下，小儿肥胖症要做常规检查、血脂检查、肝脏超声等检查：1、常规检查：常规检查包括身高、体重、视力、腰围、臀围、等，可以查出有无异常。2、血脂检查：肥胖儿甘油三酯、胆固醇大多增高，血脂检查可以查出相关指标的水平，辅助诊断疾病。3、肝脏超声：肝脏超声波检查可以观察有无脂肪肝，对症治疗，有助于病情的恢复。

排查儿童肥胖症要先排除继发性肥胖，而继发性肥胖主要是下丘脑肿瘤导致，还有皮脂腺增多症、甲状腺功能减退症等原因，主要有以下几种：第一，神经内分泌源性肥胖。神经内分泌系统的疾病导致的，继发性肥胖因下丘脑和下丘脑长瘤会导致激素分泌过多，从而引起肥胖。第二，遗传综合征。一些症状可能病因不明，如色素视网膜炎、性功能减退、小胖威利综合征、多指畸形综合征，都要到医院排查。第三，医源性肥胖。服用某些药物，如糖皮质激素、三环类抗抑郁药等，长期服用可能导致医源性肥胖。还有颅脑手术影响下丘脑也会导致医源性肥胖。儿童肥胖症要进行排查，排除继发性肥胖，再根据原发性肥胖治疗。

在进食方面，要尽量做到少吃或不吃脂肪食品。肥胖症不能吃如油炸食物，甜食等。平时吃东西用分食的方式更好，为了适当地控制饭量。在此基础上，再进行适当运动。提高膳食的纤维素含量和糙米的摄入量，胚芽米及纤维素含量较高蔬菜、水果。另外还要少吃盐。应增加对各类食品的摄入，改变越多，效果越好，培养不挑食的习惯。

得了肥胖症可以通过生活护理、手术治疗等方式来改善。肥胖症属于一种代谢紊乱，与基因、饮食等因素有关。首先推荐采用生活型态介入疗法。比如说，要注意合理的膳食摄入，要注意荤素相结合，避免食用高油脂的食物，例如：肥肉、油炸、动物的内脏、肉羹、鱼羹、蔬菜等。平时也要做一些运动，例如：跑步。必要时可以在医生的指导下进行手术治疗。

多少斤属于肥胖症是没有固定标准的，主要是根据身高来进行判断。比如身高1米70的人，其正常的重量是（170-100)*90%，按照这种计算，就是正常的身体重量。如果是在身体重量20%之内，那就是正常的，并不是很胖。超过20%就是肥胖者，30%以上就是中等肥胖者，之后就是严重肥胖者，需要及时控制体重，避免病情加重。

一般表现常有家族肥胖史；智力佳，皮下脂肪丰满，分布比较均匀，身体脂肪积聚以乳部、腹部、臀部及肩部为显著，腹部皮肤出现白纹、粉红色或紫纹；四肢肥胖，尤以上臂和臀部明显。无内分泌紊乱和代谢障碍性疾病；常有疲劳感鶒，活动时气短或腿痛，行动笨拙，膝外翻或扁平足。

导致肥胖症产生可能是以下原因。1、如果父母中有肥胖症，那么孩子患肥胖症的几率在50%到80%之间。2、肥胖可能与患者的情绪、压力、生活压力、情绪是否抑郁有关。3、患者的生活方式、进食量过大、坐着不动、不运动、不运动等都会导致摄入过多的热量，从而导致脂肪中多余的热量积累，从而导致肥胖。继发性肥胖指的是各种疾病，其次是甲状腺功能减退症、库欣综合征等，这些疾病都会导致肥胖。

肥胖症一般是可以治愈的，具体分析如下。遗传性肥胖并不是不可治愈的疾病，通过饮食控制和运动可以调节。但严重遗传需要全面检查身体状况，根据具体情况制定临床治疗方案，同时辅助食疗和运动。还有一些肥胖是后天造成的，比如疾病导致，需要到医院进行体检，找出病因，对症下药。日常要注意饮食清淡，保证营养均衡，加强身体锻炼。

目前我国肥胖症随着年龄的增长会导致很多疾病，如高血管、高血脂、高血糖等，青少年时期肥胖要注意预防，尤其是有肥胖家族史的人。控制肥胖首先要控制进食量，避免高糖、高脂肪、高热量食物，减少脂肪堆积，多运动。青少年肥胖与饮食习惯密切相关，如果平时摄入过多的甜食和高卡路里食物，很容易导致肥胖。青少年要注意控制甜食的摄入量，避免高脂肪食物。另外还要多喝水，坚持每天喝适量的水，促进新陈代谢，排出体内的宿便，有助于减肥。