性别:女
年龄:15
问题分析: 考虑是脾胃功能不好,脾胃还有一个重要的功能是代谢湿气,当脾胃功能差,体质又偏湿热时,往往无法有效化解湿气,会出现身体沉重、精神不振、想睡觉或胸闷的症状。调整作息饮食或多运动,运动能强化心肾,带动气血循环,有利肺部做气体交换,肺强,脾也跟着强,即使体内有湿阻碍,也能一一化解去湿。平时多吃易消化食物,少吃寒凉食品,可以吃些莲子、薏米、大枣、山药、茯苓饼等,这些具有健脾功能。希望我的建议对您有所帮助,祝您早日康复!