性别：女
年龄：45
问题分析： 你好，对于气血虚建议看中医，气血双虚则应气血双补，常用的方剂有八珍汤（四君子汤加四物汤），十全大补汤（八珍汤加黄芪、肉桂），人参养荣汤（当归、党参、白芍、白术、茯苓、熟地、灸甘草、黄芪、肉桂、五味子、远志、陈皮、生姜、大枣）等。也可以服用阿归养血颗粒、黄芪精颗粒或者驴胶补血颗粒补益气血。
问题分析： 人参10克，大枣5枚。人参切片备用。大枣洗净备用。人参放入砂锅中，加清水浸泡半天，加大枣，煮约1小时即成。 本方有大补气血功效。适用于气血亏虚，虚弱劳损，为大补气血的代表方。日久调摄不当，久病失于调治，或失血过多，均可导致气血严重亏虚和虚弱劳损，法宜大补气血。方中以人参为主，大补元气； 以大枣为辅佐，补气养血。人参与大枣配伍，并可益气生血，合用而成大补气血之方。也可以自己熬制点“五红汤”，红糖、枸杞、花生、枣子、红豆，一起熬汤喝。
问题分析：坚果类的食品，红豆，红枣，当归，牛奶，鸡蛋，综合维生素。这些男女都可以吃，而且适合任何体质。还是吃食品补好一点，吃药补多少还是会有些副作用的。
问题分析： 你好，气血不足，可以服用归脾丸进行治疗，平时可以多吃点山药、大枣、桂圆等
