一个月前上腹不适，位置应该是在肚脐的正上方一掌左右...

问题分析： 据上述情况看主要考虑属于慢性胃炎。可因饮食刺激、药物影响、幽门螺旋杆菌感染等因素而引起。常伴有腹胀、腹痛、便秘、食欲减退等症状。
建议到医院看消化内科，做胃镜检查、大便常规检查、全血生化检查，以便辅助诊治。如确诊可服用甲硝唑、阿莫西林胶囊、丽珠得乐、奥美拉唑等药进行治疗。饮食应注意调节，避免食用生冷辛辣刺激性食物。

问题分析： 可能是饮食不节或者消化系统、心血管系统疾病。
建议做腹部B超、胃镜检查、心电图检查等等。