性别：女
年龄：27
27岁，公司白领：不吃，变化不大
也吃过一些减肥药，可是效果不是复发，就是有副作用，要么就是没有效果，
问：听说月经期间减肥是最快的，这个能在月经周期用吗？会对身体有影响吗？ 答：您好，感谢您的支持。经期是人体的一个排毒期，体内的新陈代谢加快，不利于产品的吸收，所以，建议不要论用任何药物。()经期干净后的一个周之内，是减肥的最佳时间，这个时候可以服用，效果会更加明显。
问题分析： 你好,减肥食谱举例：早餐：豆浆250毫升，花卷50克，煮鸡蛋1个。午餐：牛肉炒豆腐干（牛肉50克、豆腐干75克），炒小白菜（小白菜150克），米饭80克。晚餐：肉片香干炒芹菜（瘦肉50克、芹菜100克、豆腐干50克），米饭80克。全日用烹调油18克。以上食谱全日蛋白质74。5克，脂肪30克，碳水化合物197。9克，总热量（1463。2千卡）6122千焦。最后，应强调一定要配合适量体育运动，减重期应照常工作及劳动，不要休息。你好，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥，并且需要坚持，不建议服用减肥的药物，副作用都是很大的。还有可能导致严重的并发症，出现厌食的可能。
